5 Malzemeyle 10 Pratik Yemek Tarifi



Yemek
5 Malzemeyle 10 Pratik Yemek Tarifi

Sağlıklı, hafta içi akşam yemeklerini pişirmek, bir angarya gibi hissetmemelidir ve bu tarifler; sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinle dolu - yapmamasını sağla. Sizden pek fazla sormayan yemekler tatmin ediyorlar. Sadece 5 malzemeyle birbirinden farklı 10 pratik yemek yapmak mümkündür.












1. Brokoli Çorbası Tarifi: Brokoli-çedar çorbası genellikle zengin ve çökmekte iken, bu konuda kendinizi iyi hissedebileceğiniz aydınlanmış bir versiyondur. Brokoliyi kızartmak ve ekstra keskin çedarı seçmek tadı derinleştirir, böylece kremaya gerek kalmaz.

Yemek  1

2- Sebzelerle Burger Tarifi: Sebze garnitürlü burger tariflerinin çoğu bir düzine kadar malzemeyi arayabilir, ancak bu doyurucu olanlar sadece beşini gerektirir - bunların çoğu muhtemelen mutfağınızda vardır.

Yemek  2



3 Klasik Sezar Salata Tarifi: Biraz haşlanmış tavuk, kıvırcık, ince dilimlenmiş kaşar peyniri, limon, yeşillikler, zeytinyağı, kızarmış ekmek krutonlarından yapılır. 



Yemek  3



4- Nohutlu Domatesli Salata Tarifi: Haşlanmış nohut, domates, kırmızı veya beyaz lahana, limon, zeytinyağından yapılır.

Yemek  4




5- Hardal Körili Fırında Tavuk Tarifi: Tavuğun göğüs kısmı, parçalanır. Köri ve hardal, tuz ile sos hazırlanır. 350 derece önceden ısıtılmış fırında pişirilir. Yanına yeşil renklerden haşlanmış sebze garnitürleri servis edilir.


Yemek  5



6- Zencefilli Brokoli Çorbası Tarifi: 3 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
2 orta boy brokoli , doğranmış 1 demet lahana, 2 litre suda bütün malzemeler haşlanır. Turşu, susam ile servis edilir. 

Yemek  6



7- Bol Yeşillikli Lavaş Sıkma: Rendelenmiş peynir ve sezar salatası ile lavaş sıkma.


Yemek 7


8- Karnıbahar, zencefil, kimyon ile köfte (basit mücver) tarifi: 

1 büyük karnabahar

Tuz ve biber

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığıtaze rendelenmiş zencefil.

1 çay kaşığı kimyon.

1/2 çay kaşığı zerdeçal.

Yarım su bardağı kişniş. 

Bütün malzemeler karıştırılır, 300 derece fırında pişirilir.


Yemek  8




9- Rokalı nohut salata tarifi: Haşlanmış, süzülmüş nohut, roka, beyaz peynir, tuz ve limon. Malzemeler karıştırılır.


Yemek  9



10- Sebzeli Çorba Tarifi: Mutfağınızda bulunan sebzelerden, karnıbahar, patates, lahana, soğan, sarımsak, pırasa, brokoli, biber, domates ile yapılan çorbadır.

Yemek 10





 

Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder