Yaban Mersini Çayı



Alternatif Tıp
Bitkisel Çaylar: Yaban Mersini Çayının Sağlığa Faydaları ve Yapım Tarifleri

Alternatif tıp çeşitlerinden bitkisel tedavi için çaylardan yaban mersini bitkisinin meyvelerinden veya yapraklarından elde edilen yaban mersini çayı, buzlu veya sıcak olarak tüketilebilecek çok çeşitli tıbbi özelliklere sahip bitkisel bir infüzyondur. Yabanmersini, Kuzey Amerika’nın yerli olmasına rağmen bugün Avustralya, Yeni Zelanda ve Güney Amerika’nın her yerinde yetiştirilmektedir. Antioksidan, antienflamatuar ve diğer sağlık yararlarının varlığı hem meyveyi hem de yapraklarını, dünya çapında öne çıkan besleyici bir çay yapmak için bileşen olarak kullanılmasına yol açtı.



Yaban Mersini Çayının Sağlığa Faydaları 


Beyin sağlığı için: Çayın, antioksidan özellikler sergileyen çok miktarda antosiyanin içeriği, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek beyni oksidatif strese karşı korur, böylece yaş kaybına bağlı bazı nörodejeneratif hastalıklarda olduğu gibi hafıza kaybına karşı da yararlı olduğunu kanıtlar. Kabuklu meyveler beyaz gibi kafeinli çaylarla karıştırılabilir. çay, yeşil çay veya siyah çaydan ve antioksidan özelliklerinden uygun şekilde faydalanmaktan zevk aldı.


Kanser önleme: Yaban mersininde bulunan antioksidanların diğer bir yararı, serbest radikal oluşumunu önleyerek kolon, prostat, meme, rahim ağzı ve akciğer kanseri ile mücadelede olumlu etkisidir. Çalışmalar, çaydaki gallik asidin, sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanser hücrelerini tahrip edebileceğini göstermiştir. Ancak bu gerçeğin daha fazla araştırmaya ihtiyacı var.

Alternatif Tıp  1

Gözler için: Yaban mersininde bulunan antosiyaninler, antioksidan özellikler gösterir, bu nedenle serbest radikaller nedeniyle göze zarar verebilecek herhangi bir hasarı onarmayı kolaylaştırır. Aslında, antosiyaninler, kan akışını artırarak ve retinada bulunan ve ışık algılamasında yardımcı olan rhodopsin adlı retinada bulunan bir proteinin üretimini bağlayarak retina sinir hücrelerini onarmaya devam eder. Bu nedenle, her gün bir bardak yaban mersini çayı, sağlıklı bir göz sağlığını korumaya yardımcı olacak, glokom, gece körlüğü ve katarakt gibi bazı genel sorunların risklerini ortadan kaldıracaktır.



Diyabet hastaları için:  Çayda bulunan antosiyaninlerin, özellikle antioksidan özelliklerinden, insülin direncinin arttırılmasında, pankreatik P hücrelerinin korunmasında, insülin sekresyonunun arttırılmasında ve ince bağırsakta şeker sindiriminin azaltılmasından dolayı, doğada anti-diyabetik olduğu söylenir. Bazı klinik denemeler, yaban mersini yaprağı çayının kan şekerini% 27'ye kadar düşürebileceğine inanıyor.


Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir: 
Bazı çalışmalara göre, yaprak çayında bulunan bileşenler, epicatechin ve proantosiyanidin, hepatit C virüsü replikasyonuna direnç göstererek karaciğer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur.


Sağlıklı bir kalp için: Çayda bulunan antosiyaninler tarafından mikro sirkülasyonun arttırılması, kılcal damarların esnekliğini arttırır ve bu da dolaşımın kolaylaştırılmasına yardımcı olabilir. Çayın LDL'yi (düşük yoğunluklu lipoprotein) oksidatif hasardan koruması da kalp sağlığına yararlı olduğu için yüksek LDL seviyeleri kalp krizi riskini arttırdığı görülmektedir. Çeşitli çalışmalara göre, bir bardak yaban mersini yaprağı çayı, trigliseritleri% 40'a kadar azaltabilir ve böylece kalp-damar hastalıkları şansını azaltabilir.

Alternatif Tıp  2



Kilo kaybı yardımcı: Glisemik seviye ve kalori içeriğinin düşük olmasının yanı sıra yüksek miktarda lif bulundurmakla birlikte bu çay, açlık ipuçlarını geciktirerek kilo kontrolünde yardımcı olur, böylece kilo kaybı için faydalıdır.


Böbrek sağlığı: Çaydaki ellagik ve hippürik asidin varlığı, bakterilerin idrarı asitleyerek asidik mesane duvarlarına yapışmasını önler, böylece idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Hippürik asit ayrıca, böbrek taşlarının oluşumundan sorumlu olan kalsiyum oksalatları da uzaklaştırır. Ayrıca, detoksifikasyon özellikleri toksinlerin vücuttan atılmasında bile yardımcı olur, böylece sağlıklı bir sağlık elde edilir.


Bağışıklık artırılması:  Yaban mersini çayında bulunan C Vitamini, yabancı cisimlere karşı savaşarak koruma sağlayan özel beyaz kan hücrelerinin üretilmesine ve harekete geçirilmesine yardımcı olur, böylece soğuk algınlığı ve grip vakalarını azaltır ve sağlıklı bir genel sağlığın korunmasına yardımcı olur.


Daha iyi sindirim sistemi için:Çayın hidrokinon ile birlikte gallik asit içeriği etkili anti-kusma ve büzücü maddeler olarak işlev görür bulantı, hazımsızlık ve ishalin tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca, malik asit ve kersetin ile birlikte gallik asidin bakteriyostatik özelliği, bağırsakta bakteri büyümesini sınırlayarak enflamatuar barsak rahatsızlıklarıyla başa çıkmaktadır, böylelikle pürüzsüz bir sindirime yardım etmektedir. membran, caryophyllene varlığı ise şişkinlik ortadan kaldırılmasında yardımcı olabilir.


Saç için:  Yaban mersini çayında proantosiyanidinlerin varlığı, yeni hücrelerin üretimini uyararak saç büyümesini kolaylaştırabilir. İçmenin yanı sıra, olumlu sonuçlar elde etmek için serinleyebilir ve saçınıza aynı bir infüzyon uygulayabilirsiniz.


Yaban Mersini çayı yapımı




Bir bardak yaban mersini alın ve iyice durulayın.

Bunları yarı ısıtılmış su ısıtıcısına ekleyin (kaynar su antioksidanları tahrip edebilir).

Yaklaşık 20 dakika boyunca demleyin.

Tatlandırmak için şeker veya bal ekleyin.

Süzün ve için.

Ayrıca daha büyük bir antioksidan faydası için meyveleriyle birlikte yapraklar da ekleyebilirsiniz, ancak bunlar kafein içerebilir. Sırasıyla yaban mersini ebegümeci ve yaban mersini nar çayı elde etmek için kaynamaya başladığında ebegümeci çiçeği veya nar suyu da eklenebilir.

Sonraki Konu: Hodan Çayı 

Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder