Nar Çayı



Alternatif Tıp
Bitkisel Çaylar: Nar Çayının Sağlık için Faydaları ve Yapımı


Meyveli aromalı nar çayı, sulu narın kurutulmuş kavislerinden (tohum kabukları) veya kurutulmuş ve ezilmiş nar çiçeklerinden demlenir. Nar güçlü ve tatlı bir tada sahip olduğundan, genellikle siyah çay, beyaz çay, yeşil çay ve Oolong çayı ile karıştırılır. Organik nar çayı veya onun varyasyonlarını içmek, birçok sağlık yararı sağlamada yardımcı olur. Taş Devri'nde, reçel yapımında nar kullanılırken, bazı Roma tıbbı kayıtları pek çok sağlık bozukluğuna karşı etkinliğinden bahsetti.

Çinli bitki uzmanları meyveleri karın hastalıkları olan insanlara verirdi. İkinci Dünya Savaşı sırasında çay, C vitamini içeriği nedeniyle tüketildi.




Nar Çayının Sağlık için Faydaları 


Diyabet kontrolü: Diyabetin yol açtığı fareler üzerinde yapılan bir araştırma çalışmasında, çiçek çayının, obezite sorunları olanlarda kan glukoz seviyelerini düşürmenin yanı sıra yaş ile ilişkili insülin direncini ve yağ dokusu insülin direncini önlediği gösterilmiştir. Çalışmanın insanları içermemesine rağmen, bitkisel kaynağın diyabet yönetimi için faydalı olduğu varsayılmıştır.


Antioksidanların kaynağı: Arillerin yanı sıra, narın çiçekleri ayrıca kansere, erken cilt yaşlanmasına, kalp rahatsızlıklarına, Alzheimer hastalığına, artrite ve gözlerin maküler dejenerasyonuna neden olan serbest radikallere karşı savaşma potansiyeline sahip antioksidanlar içerir.



Ateroskleroz için: Nar çiçeğinin atardamarların tıkanmasını önlediğini ve kan damarı hasarı riskini en aza indirdiğini belirttiğinden bazı araştırmalar, tüketiminin kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkilere neden olabilir.

Anti-enflamatuar özellikleri: Çayın düzenli alımı, iltihaplanma ile mücadele etme kabiliyeti nedeniyle osteoartrit dahil, eklem rahatsızlığı olanlar için faydalı olabilir, böylece ağrı ve rahatsızlıktan kurtulma sağlar ve ayrıca eklem kıkırdaklarını hasardan korur.



Alternatif Tıp 1



Kilo yönetimi için: Nar yeşil çayını kilo verme diyetinize dahil etmek etkili sonuçlar verebilir, çünkü yeşil çayın yanı sıra nar çarklarında bulunan aktif bileşenlerin bazıları fazla yağların yakılmasında yardımcı olabilir.


Bağışıklık sistemini güçlendirmek, depresyonla baş etmek, yüksek tansiyon ve kan kolesterol seviyelerini düzenlemek için tercih edilen bir bitkisel içecektir. 


Nar çayı nasıl yapılır?


Nar karışımı neredeyse bir ay buzdolabında saklanabildiği için, yeterli miktarda hazırlayabilir ve çay yapmak için istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.




Alternatif Tıp 2




Malzemeler 


Nar çekirdeği (arils) - 3½ su bardağı 

Şeker-1 su bardağı 

Yapımı 

Bir havaneli ile bir kasede tohumları düzgün şekilde ezin 

Şekeri dökün ve bir kaşık kullanarak iyice karıştırın. 

Karışımı bir kavanoza aktarın. (Buzdolabına yerleştirin veya çay hazırlamak için biraz kullanın) 

Nar karışımı 1/4 fincan bir bardağa ekleyin. 

Sıcak su dökün, karıştırın ve için. Bir bardak serinletici nar buzu çayının tadını çıkarmak için çayı buzdolabında tutabilir ve bir tutam limonla birlikte buz küpleri ekleyebilirsiniz.




Sonraki Konu: Şeftali Taşı

Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder