Kiraz Çayı



Alternatif Tıp
Bitkisel Çaylar: Kiraz Çayının Sağlık için Faydaları ve Yapımı

Kiraz çayı hoş bir aroma, canlı kırmızı bir renge sahiptir ve tatlı bir meyveli tada sahiptir. Meyveler ile hem tatlı hem de ekşi çeşitleri, kiraz çiçekleri, sap ve yabani kiraz kabuğu ile yapılabilir. Sadece serinletici bir içecek değil, aynı zamanda çeşitli sağlık yararları da var.





Kiraz Çayının Sağlık için Faydaları Nelerdir?


Uykusuzluk için çaredir: Kiraz çayı, stresi azaltmaya ve uyku düzenini düzenlemeye yardımcı olan etkili bir antioksidan olan melatonin içerir. Melatonin ayrıca vücuttaki serbest radikalleri de ortadan kaldırabilir. 15 yetişkin grubundaki bir çalışmada, kirazlı vişne suyu verilen kişilere kronik uykusuzluğun ciddiyetinde önemli bir azalma olduğu tespit edildi.


Kalp Hastalıklarıyla Mücadele ve Ağırlığı Azaltır: Kiraz çayındaki flavonoidler ve karotenoidler gibi vitaminler, mineraller ve antioksidanlar aktif kardiyo-koruyucular olarak çalışır, kalbi neredeyse tüm zararlı oksidanlardan korur. İçinde bulunan antosiyaninler, 27 sporcunun yaptığı bir çalışmada ortaya konduğu gibi trigliserit ve kolesterol seviyelerini azaltabilir.



Yardım Sindirim ve kabızlık giderir: Kirazda bulunan antioksidanlar, sindirim suyunu, safrayı ve sindirim sırasında besin maddelerinin emilimine yardımcı olan enzimleri uyaran çay içerisine emilir. Diyet lifleri, barsakların düzgün hareket etmesine yardımcı olur.



Alternatif Tıp  1


Kanser Üzerindeki Muhtemel Etkileri: Kiraz çayı muhtemelen serbest radikalleri nötralize ederek ve kanserli hücrelerin büyümesini inhibe ederek kansere karşı faydalı olabileceğini kanıtlayabilir. Sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, kiraz özleri, adenokarsinom proliferasyonunu ve tümör gelişimini azaltmıştır. Bununla birlikte, son bir karara varmak için daha fazla klinik kanıt gereklidir.




Yabani Kiraz Kabuğu çayının Öksürüğe etkisi:
Yabani kiraz kabuğu çayı, geleneksel olarak öksürük kesici ve balgam söktürücü olarak kullanılır ve solunum problemlerini giderir. Öksürük spazmlarının kesilmesine yardımcı olabilecek prunasin gibi siyanojenik glikozitler içerir

Kiraz Çayı Nasıl Yapılır?



Bir tencerenin içine su dökün. Kaynamasına izin ver.

İçine kiraz veya 2-3 kiraz çiçeği ekleyin.


Birkaç dakika sonra ocağı kapatın.

Birkaç dakika oturmasına izin verin.

Alternatif Tıp 2



Süzün ve bir bardağa dökün. Ayrıca daha yoğun hale getirmek için bir bardak kiraz suyu ekleyebilirsiniz. Gerekirse şeker ekleyin. Siyah kiraz çayı hazırlamak için, siyah kiraz meyvesini kullanın ve aynı işlemi uygulayın.

Kiraz Kökü Çayı

Çay yapmak için sapları kullanmak için dört gün boyunca bir rafa ya da gazeteye yayarak kurutmanız gerekir.


Sapları bir tencereye ekleyin ve içine yarım litre su dökün.

Yaklaşık beş dakika kaynatın.

Ocaktan çıkar. Dört saat veya gece boyunca oturmasına izin verin.

Süzün ve bir bardağa dökün. Gerekirse şeker ekleyebilirsiniz.

Sonraki Konu: Badem Çayı 

Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder