14 Vücut Masaj Yağı

28.12.18


Güzellik ve Bakım
14 Vücut Masaj Yağı ve Faydaları

Hiçbir şey telaşlı bir günün ardından dinlendirici bir masaj kadar yıpranmış zihninizi ve bedeninizi yatıştırmaz. Sadece vücudunuzdaki düğümleri, dokuları ve kasları çözmez, aynı zamanda stresinizi dakikalar içinde eritir. Aromaterapi bir masaj yağı kullanırken deneyiminiz daha zevkli hale gelir. Ellerin yumuşakça kaymalarına yardımcı olur ve deneyiminizi geliştirmek için kaslarınıza daha derin batırır. Rastgele herhangi bir bitkisel yağ seçmek, size doğru rahatlatıcı bir etki yapmaz - çünkü tüm yağ tipleri her tür masaj için en iyi sonucu vermez.

Rahatlama İçin 14 Vücut Masaj Yağı









1. Zeytinyağı: Zeytinyağı genellikle İsveç masajı gibi hafif masajlarda kullanılır. Ağır bir yağdır ve cilde çok daha yavaş oranda emilir. Bu yüzden tekrarlayan hareketleri kullanmayı ve vücudunuzu süpürmeyi içeren masajlarda yaygın olarak kullanılır. Binlerce yıldır Akdeniz kültürünün bir parçası olmuştur. Tanrılara, mutfaklarında ve ilaçlarında ve diğer terapötik amaçlarla ibadet etmek için kullanılmıştır.



Güzellik ve Bakım 1


Zeytinyağının Faydaları

Cildiniz üzerinde nemlendirici etkiye sahiptir ve kuru ciltlerle savaşmanın mükemmel bir yoludur. Doğru şekilde masaj yapıldığında oksidatif stresi azaltarak cilt hasarını onarmaya yardımcı olur.
Spazmları, ağrıları ve kas ağrısını gidermede yardımcı olur. Ayurveda uygulayıcıları genellikle burkulmaları, şişmeleri ve kas ağrısını hafifletmek için zeytinyağı reçete eder.
Zeytinyağı vücudunuzdaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu da, hücreler daha fazla besin ve oksijen aldıkça, enerji seviyenizi yükseltir.

2. Hindistan Cevizi Yağı: Pek çok kişi hindistancevizi yağının yoğun ve yağlı olduğunu düşünüyor, ancak tam tersi. Hafif, yağsız ve cilde çabucak emilir. Orta zincirli trigliseritler içerir ve bu nedenle daha kısa vuruş içeren (hedef kaslar için kullanılır) masajlar için iyidir. Hindistan cevizi yağı çoğunlukla derin doku ve doğum öncesi masajları, Shiatsu ve refleksoloji gibi ağır masajlarda kullanılır.

Güzellik ve Bakım 2




Hindistancevizi Yağı Faydaları

Orta zincirli yağ asitleri içerir ve bu yüzden oldukça stabildir. Cildinize hindistancevizi yağı masajı yaparken, kokuşmaz. Bunun yerine, bir süre kalmasına izin verirseniz emilir. Nemin cildinizden kaçmasına izin vermez. Stabil bir yağ olduğu için kurumayı önleyen ve cildinizi nemlendiren doymuş yağlarla doludur. Hafif ila orta dereceli kseroz düzeylerinin tedavisinde özellikle faydalıdır.
Hindistan cevizi yağı, C vitamini ve cildinizi sağlıklı tutan ve yaşlanma belirtilerini önleyen antioksidanlar bakımından zengindir. Aynı zamanda iyi bir taşıyıcı yağdır (yani, buna esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz).


3- Tatlı Badem Yağı: Bu yağ, masaj terapistleri tarafından yaygın olarak kullanılır ve hafif ve tatlı kokulu soluk sarı bir yağdır. Tatlı badem yağı biraz yağlı ve ellerinizin cilt üzerinde rahatça kaymasını sağlar. Bununla birlikte, ağır bir yağ değildir ve cildiniz tarafından hızlı bir şekilde emilir (ancak tekrar uygulanmanız gerekecek kadar hızlı değildir). Tüm cilt tipleri için en uygun olanıdır ve genellikle cildi tahriş etmez.

Güzellik ve Bakım 3



Tatlı Badem Yağı Faydaları

Cilt üzerinde çok yumuşak ve hassastır - bebeğin cildinde kullanılabilecek kadar yumuşaktır. Aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Cildinizi nemlendirir ve özellikle dermatit, egzama ve sedef hastalığı gibi durumlarda kaşıntı ve kızarıklıkları giderir.

UV radyasyonuna maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını önler. Bronzlaşmayı ve güneşin zarar görmesini önleyerek cildinizi besler ve parlaklaştırır.

Kas gevşemesini arttırır ve hafif ağrı giderici özelliklere sahiptir. Yani, eğer kaslarınız ağrıyorsa, badem yağı ile yapılan masaj rahatlama sağlayabilir.

4- Üzüm Çekirdeği Yağı: Üzüm çekirdeği yağı hafifçe cildinize uygulandığında ipeksi bir his bırakır. Diğer herhangi bir masaj yağı ile karşılaştırıldığında, bu yağ zengin bir his verir ve cildi parlatır. Kokusu azdır veya çok azdır ve rahatlatıcı bir masaj için mükemmel bir seçimdir. Ancak, sayfalarınızı lekelemek eğilimindedir.



Güzellik ve Bakım 4

Üzüm Çekirdeği Yağı Faydaları

Üzüm çekirdeği yağı, topikal olarak uygulandığında antimikrobiyal özelliklere sahip resveratrol içerir. Staphylococcus aureus , Pseudomonas aeruginosa ve Enterococcus faecalis gibi patojenlerin büyümesini önler. Cildinizi sağlıklı tutan ve iltihaplanmayı önleyen E vitamini, linoleik asit ve fenolik bileşiklerle doludur. Üzüm çekirdeği yağı mükemmel bir taşıyıcı yağdır. Uçucu yağları ve diğer bitkileri onunla karıştırabilirsiniz.


5- Ayçiçek Yağı: Bu hafif ve ince yağ, yemek pişirmenin yanı sıra masaj yapmak için de kullanılır. Ayçiçek yağı çabucak sertleşiyor. Bu nedenle, küçük miktarlarda satın almak ve serin ve kuru bir yerde saklamak daha iyidir. Yağda bir veya iki E vitamini kapsülü sıkmak da raf ömrünü uzatır.

Güzellik ve Bakım 5




Ayçiçek Yağı Faydaları

Ayçiçek yağı, linoleik ve oleik asitleri, zeytinyağından daha yüksek oranda içerir. Bu, nem seviyesini artırarak cildinizin dokusunu geliştirmek için mükemmel bir yağ yapar. Cildinizi nemli tutar ve tüm toksinleri cildinizden temizleyerek yaşlanma belirtilerini önler. Cildinize ayçiçek yağı ile masaj yapmak, cildinizin bariyer onarım işlevini iyileştirir. Ayçiçek yağı hücre yenilenmesini artıran ve cildinizi gençleştiren esansiyel yağ asitleri içerir. Bu yağ ile yapılan düzenli masaj size parlak ve ışıltılı bir cilt verir.

6- Argan Yağı: Kaplıcalarda vücut masajı için saf argan yağı kullanılır. Genellikle rahatlatıcı bir ılık banyodan hemen sonra masaj yapılır. Argan yağı hafif ve yağsızdır ve cildinizi anında yumuşatır.

Güzellik ve Bakım 6





Argan Yağının Faydaları

Cildinize argan yağı ile masaj yapmak esnekliğini arttırır. Bu sağlamlaştırır ve yaşlanma belirtilerini (gevşek veya sarkan ciltler gibi) ortadan kaldırır. Cildinizi nemli tutar ve nemlendirme seviyesini yükseltir. Aynı zamanda cildinizin su tutma kapasitesini arttırır. Bu kuruluğu önler ve cildi parlatır ve sağlıklı yapar. Argan yağı ile yapılan derin doku masajı, ağrıyan kasları gevşetir, şişlik ve eklem ağrısını azaltır.


7- Fıstık Yağı: Yerfıstığı yağı da kaplıcalarda masaj için kullanılır. Bununla birlikte, birkaç kişi buna karşı alerjik olabilir ve bu yağı kullanmadan önce alerji kontrolü yapmak önemlidir. Yer fıstığı yağı olarak da bilinir, insanlar genellikle yer fıstığı yağını ısıtır ve sonra vücutlarına masaj yapar. Bu kas ve doku ağrısını hafifletir ve ağrıyan eklemlerinizi yatıştırır.


Güzellik ve Bakım 7

Fıstık Yağı Faydaları


Yerfıstığı yağı, Transepidermal Su Kaybı'nı arttırmadan cildinizde nemlendirici bir etkiye sahiptir.
Cildinizi besleyen, vücudunuza enerji veren ve kas ve eklem ağrısını gideren (düzenli olarak kullanılıyorsa) E vitamini içerir.
Cevizli ve hafif aroması nedeniyle yerfıstığı yağı çoğunlukla gençleştirici ve rahatlatıcı bir deneyim olan aromaterapi masajında ​​kullanılır.


8- Susam Yağı: Bu yağ, Ayurveda'da masaj yağı olarak kabul edilir. Charaka Samhita gibi Ayurveda metinleri, masajlar için susam yağı kullanımının yararlarını sıraladı. Susam yağı ile yapılan masaj, bağ, kas ve tendonları içeren vücut yapınızı güçlendirir. Kalın bir yağdır ve cildinizi yağlı ve yağlı hissetmenize neden olabilir.


Güzellik ve Bakım 8

Susam Yağı Faydaları

Susam yağı, özellikle eklemlerdeki inflamatuar ağrıyı hafifletmek için kullanıldığı Tayvan tıbbının ayrılmaz bir parçasıdır.UV ışınlarına maruz kalmak cildinize zarar verir. Bronzlaşma, ince çizgiler, kırışıklıklar, güneş lekeleri - bunların hepsi güneşe zarar veren izlerdir ve cildinizi matlaştırır. Susam yağıyla masaj yapmak, UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını azaltmaya yardımcı olurAyurveda'da Abhyanga için susam yağı kullanılır. Bu, vücudunuza masaj yapmadan önce yağı ısıtmayı ve ardından şifalı bitkilerle karıştırmayı içeren bir Ayurveda masaj tekniğidir.

9- Avokado Yağı: Bu derin yeşil yağ, avokadolardan soğuk preslenir ve oldukça ağırdır. Masajdan önce hafif yağlarla karıştırılır. Bu yağ doğal lateks içerir, yani latekse alerjiniz varsa, kaçının.

Güzellik ve Bakım 9


Avokado Yağının Faydaları

Avokado yağı, linoleik asit, oleik asit, linolenik asit, beta-karoten, beta-sitosterol, lesitin ve A, C, D ve E vitaminleri gibi temel vitamin ve besin deposudur. Bütün bunların antienflamatuar etkileri vardır. Cildinizi kırışıklıklar, çatlaklar ve sedef hastalığı gibi durumlardan koruyun. Yağ ayrıca cilt yenilenmesini de arttırır.
Avokado yağı, kollajen sentezini arttırır. Bu, cildinizin esnekliğini artırarak yumuşak ve esnek olmasını ve ince çizgileri azalttığını gösterir.


10- Shea Yağı: Shea yağı, Afrika'ya özgü olan shea ağacının tohumlarından çıkarılır. Shea yağı, tohumların yağıdır. Oda sıcaklığında, katı ve tereyağı gibi görünüyor. Oldukça ağır ve cildinizde yağlı hissediyor. Bu nedenle, spa'lar masaj için kullanmadan önce hafif yağlarla birleştirir. Shea yağı doğal lateks içerir, bu nedenle lateks alerjiniz varsa kullanmaktan kaçının.



Güzellik ve Bakım 10

Shea Yağı Faydaları

Shea yağı, tokoferoller, steroller, fenoller ve triterpenler gibi iltihap önleyici bileşikler içerir. Bu bileşikler güçlü antioksidanlardır. Bu nedenle shea yağı güzellik endüstrisinde son derece popülerdir ve kremlerde ve masaj amaçlı kullanılır.

11- Jojoba Yağı: Her ne kadar yağ olarak adlandırılsa da, shea yağı gibi, jojoba da bir yağ değildir. Jojoba bitkisinin tohumlarından elde edilen bir balmumu türüdür. Ancak shea yağı aksine, yağlı değildir ve çarşaflarınızı lekelemez. Antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için sırt sivilce tedavisi için iyi olarak kabul edilir. Bu yüzden çoğunlukla sırt masajı için kullanılıyor. Cilt jojoba yağını hızlı bir şekilde emer ve bu nedenle tekrar uygulanması gerekir.

Güzellik ve Bakım 11



Jojoba Yağının Faydaları


Egzama, seboreik dermatit, akne ve akut dermatit nedeniyle zarar görmüş cilt bariyerinizi onarır. Bunun nedeni jojoba yağının cildinize bakım yapmak için mükemmel olmasını sağlayan balmumu esteri bakımından zengin olmasıdır.

Jojoba yağı aromaterapi masajı için mükemmel bir seçimdir, çünkü otlar ve uçucu yağlarla kolayca karıştırılabilir. Ayrıca cildinizi tahriş etmez, bu yüzden kaplıcalardaki vücut masajlarında tercih edilir.

12- Acı Kayısı Yağı: Acı kayısı yağı badem yağına benzer bir yapıya sahiptir ve E vitamini bakımından zengindir. Diğer tüm masaj yağlarından daha uzun bir raf ömrüne sahiptir. Hafif ve cilde kolayca emilir. Çoğunlukla aromaterapi masajında ​​(İsveç masajı) kullanılır.

Güzellik ve Bakım 12


Acı Kayısı Yağı Faydaları

Bitter kayısı yağı geleneksel tıpta cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Cildi nemlendirir, besler ve kuruluğu önler. Sedef hastalığı tedavisinde yararlı bir masaj yağı olarak kabul edilir.
Bu yağ, hızlı emilimi teşvik eden pürüzsüz bir yapıya sahiptir. Bu, cilde derhal rahatlama sağlar ve iyileşmeyi destekler. Sadece kızarıklıkları ve kaşıntıları azaltır, aynı zamanda cildinizi sıkılaştırır ve ince çizgileri önler.


13- Nar Çekirdeği Yağı: Nar çekirdeği yağı hoş bir kokuya sahiptir ve rahatlatıcı ve gençleştirici masajlarda kullanılır. Cildinizi güzel ve nemlendiren E vitamini ve fitosteroller bakımından zengindir. Bu yağ son derece hafiftir ve cildinizi yağlı veya yağlı yapmaz. Bu nedenle, derin masajlar için en uygun yöntemdir.




Güzellik ve Bakım 13


Nar Yağı Faydaları

Nar yağı polifenolik bileşikler bakımından zengindir ve temel olarak anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri için kullanılır. Vücudunuza bu yağla masaj yapmak, cildinizin elastikiyetini, dokusunu ve nemlendirme seviyesini iyileştirmeye yardımcı olur.

14- Kukui Fındık Yağı: Bu yağ masaj yağı olarak kullanılmıştır. Vitaminler ve besinler açısından zengin, Hawaii ve Filipinler'de cilt yararları için çok kabul edilir. Soğuk preslenmiş Kukui fındık yağı vücut masajında ​​yaygın olarak kullanılır.
Güzellik ve Bakım 14

Kukui Fındık Yağı Faydaları

Hawaii kökenli bu soğuk preslenmiş yağ esas olarak cildini korumak için bebeklere masaj yapmak için kullanıldı. Cildinizi nemlendiren ve kuruluğu önleyen mükemmel bir yumuşatıcıdır. Topikal uygulama üzerine cilt dokunuzu iyileştiren lipitler ve hem doymuş hem de doymamış yağ asitlerinin bir karışımını içerir.
Derinizi çatlamış ve yanmışsanız, Kukui fındık yağı ile masaj yapmak anında rahatlama sağlar. Ayrıca erken yaşlanmayı önler.




Sonraki Konu: Sağlıklı Tırnaklar için Öneriler


Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder