Depresyon Tedavisine Yardımcı Bitkiler

6.12.14


Alternatif Tıp
Depresyon Tedavisine Yardımcı Bitkiler
Depresyon Tedavisine İyi Gelen Bitkiler

Yıllar boyunca bitkisel alternatif tıp ve modern bilim genelde birbirine zıt şeylermiş gibi gösterilebilinir. Şifalı bitkiler ve zihinsel sağlık konularında yararları olduğu yapılan incelemelerde anlaşılmıştır.

Depresyon tedavisinde şifalı bitki kullanımın uygun yolu tek değildir. Bitkisel ürünler birçok değişik yolla farklı formlarda ve farklı işlevlerde karşımıza çıkabilir. Bir kısmı titeşimsel bedeni etkiler ve geleneksel bilimsel incelemelerde test edilmeyecek kültürel bazlı uygulamalar halinde kullanılırlar.

Depresyonu azaltabilecek veya tedavi edilebilecek bitkilerden bir kısmı aşağıda yazılmıştır. Alternatif tıptan depresyona yararı olacak bitkiler şunlardır:

Kantaron Çiçeği: Latince adı Hypericum olan kantaron çiçeği son yıllarda depresyonun doğal tedavisinde en çok dikkat çeken bitki türüdür. Bu bitki eskiden Yunanistan' da sinirsel şikayetlerde ilaç olarak kullanılmaktaydı. Kantaron çiçeği bitki özlerinin ortaya koyduğu başarıyı desteklemektedir. Bu bitkinin tutulması sadece depresyonu azaltması etkinliğinden dolayı değil aynı zamanda anti depresan ilçalara ki bunların birçoğu hafıza, uyku ve kavramayı güçleştirdikleri orana rağmen çok daha az ve önemsiz yan etkilerinin olmasından kaynaklanmaktadır. Ayıca kantaron çiçeği kaynatılarak da çayı içilmektedir.

Yeni araştırmalar kantaron bitkisinin genelde güvenilir olduğunun düşünüldüğünü ortaya koymaktadır. Ancak, bazı kişilerinin hafif yorgunluk, güneş ışığına karşı deri ve göz hassasiyetidne artış, kaşıntı, gastrointestinal sıkıntı ve sersemlik gibi şeyler yaşadıklarını belirten ifadelerinede rastlanmaktadır. Kantaron bitkisi hamilelik ve emzirme dönemi boynca genelde güvenilir ancak bu kanı henüz uzun vadeli araştırmalar ile desteklenmemiştir.

Kava Kava Bitkisi: Latince adı Piper methysticum olan bitki depresyonda dahil olmak üzere stres ve endişe rahatsızlıkları için etkin bir tedavi yöntemi olarak büyük bir ilgi görmeye başlamıştır. Köklerinden elde edilen şurup ve içeceği tanımlamak için kava kelimesi kullanılan bu bitki Hawaii, Endonezya ve Pasifik adalarında bulunmuştur. Kava kavanın karaciğer rahatsızlıkları konusunda herhngi bir risk etmeni olup olmadığı belirlene kadar tedbirli yaklaşım en iyi olanıdır.

Gotu Kola Bitkisi: Centella Aslatica latince adı olan Ayur veda da zihinsel yorgunluğu engellemek, odaklanmayı kolaylaştırmak ve hafizayı güçlendirmek için kullanılan popüler tropik bir bitkidir. Alternatif tıpta kullanılan bitkide kafein bulunmamaktadır. Bağışıklık sistemini sağlamlaştırdığı, adrenalini yükselttiği uykusuzluğun üstesinden geldiği kanıtlanmıştır. En önemliside alkolsüz içeceklerde kullanılan kafein ile karıştırılmamalıdır. Gotu kola enerjik destek için de kullanlır.

Shilajit Bitkisi: Oldukça az bilinen ve kronik seviyede depresyona girmiş bir kişinin sağlığını tekrar kazanmasına yardımcı olan bir bitkidir. Binlerce yıldır çeşitli sağlık sorunları için kullanılmıştır. Antik Sanskrit yazılarında tedavi edici bir madde olarak belirtilmektedir. Ve günümüzde de Ayur vedic sağlık uygulamalarında kullanılmaktadır. Genel kullanım ve sağlık açısından tavsiye edilen miktar günde iki kez alınması doğrultusundadır.


Kategori İçerikleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder